No sé què faré,
però ho faré amb tranquil·litat
Consisteix en adoptar aquesta frase com a mantra o principi d'actuació, aplicant-la de manera automàtica davant qualsevol situació ansiògena que es presenti. L'objectiu és entrenar-se a adoptar com a principi bàsic d'actuació la tranquil·litat en totes les situacions, per problemàtiques que puguin ser.
Vaello Orts, J., Las habilidades sociales en el aula, Santillana Educación, Madrid, 2005
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada